米ぬかとビタミン

米ぬかとは、玄米を白米へと精製するときに分離される、米の外側の皮と胚芽の部分の呼び名です。

米ぬかの主な成分・栄養素は、ビタミン・ミネラル・ナイアシンですが、ビタミンの中でも特に、ビタミンB群やビタミンEが多く含まれていて、これらビタミン群やミネラル分が、さまざまな効果をもたらすのです。いわゆる米ぬか効果。米ぬかマジックです。

ビタミンB・Eやミネラルは、私たちにとって健康と美容をもたらす栄養素なのですが、米ぬかに多く含まれているのです。つまり私たちがいつまでも健康若々しく暮らしていくには、米ぬかを体内に取り入れることが有効なのです。体内に取り入れる方法はいろいろあると思います。飲んでも、食べても、塗ってもＯＫというのは嬉しいですね。